뮬라웨어의 2번째 웹진 이벤트 ‘NOW MAKE YOURSELF’는 8명의 웹진 주인공들의 열정이 담긴 스토리를 바탕으로 지금의 나를 만들어 가는 과정을 보여주고자 합니다. 우주의 네가지 힘인 중력， 약력， 강력， 전진력을 토대로 재구성한 네 가지의 크루로 구성되어 서로 다른 분위기의 컨셉별 촬영을 진행하였습니다. 첫번째 크루， ‘AWAKEN CREW’는 김이경 님과 정유선 님으로 이루어져 있으며 ‘홈트레이닝’과 ‘운동하는 엄마’라는 두 주인공의 공통점을 바탕으로 지금의 내가 있게 된 스토리를 소개해드리고자 합니다. AWAKEN CREW는 ‘경쾌한 시작을 알리다.’라는 슬로건을 내세우며 지금의 나 자신을 만들기 위한 첫 도약을 의미합니다. 2번째 뮬라웨어 웹진의 첫 시작이자 나를 만들어가는 스토리의 그 첫 발걸음을 의미하며 지금 그 이야기를 시작하고자 합니다.

01 안녕하세요. 만나 뵙게 되어 반갑습니다. 자기 소개 부탁드릴게요.

안녕하세요. 저는 38살 15개월 아기엄마 김이경입니다. 저는 디자인과 중국어를 전공해 스타화보 기획회사에서 팀장으로 수년간 근무하다 가방 쇼핑몰을 창업해 쇼핑몰 운영과 모델을 겸하다 결혼 후 전업주부， 독박육아를 하는 아기 엄마 입니다.

02 이번 [NOW MAKE YOURSELF] 이벤트를 통해서 뮬라웨어 웹진 모델을 지원하시게 되었는데요. 이벤트에 참여하시게 된 이유가 있으신가요?

“결혼은 여자의 무덤이다. 아기를 낳으면 여자로서는 끝이다.” 라는 말들을 많이 들었지만 아기를 낳기 전에는 제 얘기가 아니라 와 닿지 않았는데 막상 아기를 출산하니 육아가 힘든 것은 둘째치고 육아 스트레스와 산후 우울증으로 몸무게는 20kg가 찌고 외부와의 접촉 자체를 차단하며 집에서 매일 우울하게 아기랑만 지내다가 아기한테도 악영향을 끼칠까봐 다이어트를 결심하게 되었습니다. 요즘 산후우울증으로 고생하시고， 우발적으로 저지르는， 아기에게 해서는 안될 안 좋은 케이스도 많아 모든 아기 엄마들에게 다시 여자가 될 수 있고 엄마들도 충분히 할 수 있다는 꿈과 희망을 주고 싶어 지원하게 되었습니다.

03 요즘 인스타그램을 통해서 많은 분들이 활동을 하고 계시는데 김이경님이 인스타그램에 포스팅하시는 내용에 대해서 궁금합니다. 주로 어떤 내용들을 포스팅하고 계신가요? 인스타그램을 통해 활동하시는 부분에 대해서 설명 부탁드립니다.

얼굴이 보이지 않는 곳에서 글만으로 자신을 평가하고， 모르는 사람들 속에 말실수도 있을 수 있고 해서 원래 SNS라는걸 하지 않고 살아오다가 인스타그램에 많은 운동 영상과 몸매가 좋은 여자분들의 사진을 보고 살찐 나에게 큰 자극이 되어 시작하게 되었습니다. 그리고 개인 트레이너가 옆에서 운동 자세를 잡아 줄 수 없으니， 제가 직접 운동을 하고 영상으로 찍어 수 차례 자세 교정과 연습을 반복해서 스스로 다이어트 운동을 하였습니다. 집 밖에 나갈 수 없고， 아기들과 항상 붙어 있어야 하는 엄마들에게 저의 바디 라인을 매일 아침마다 하루도 거르지 않고 변하는 과정을 올렸어요. 하루 종일 집에서 생활하는 일상 속에서도 손쉽게 할 수 있는 운동과 아기랑 함께 할 수 있는 운동을 올려 많은 엄마들과 다이어트에 관심 많은 여성분들에게 큰 호응을 얻고 있어 꾸준히 올리고 초보들도 쉽게 할 수 있는 운동을 찾아 엄마들에게 알려드리고 있습니다.

04 [NOW MAKE YOURSELF]의 취지는 ‘당신의 열정이 담긴 스토리’에 대해서 다루고자 합니다. 개개인마다 인생의 경험과 가치관이 다른 만큼 김이경님 또한 자신만의 인생 스토리가 있을 것 같습니다. 김이경님의 열정은 어떤 일을 하실 때 빛을 발휘하시나요?

늦게 출산을 해서 육아로는 까마득한 후배인지만 운동 뿐만이 아니라 사회생활도 15년동안 한 사회 선배로서 저는 지금까지 새로운 것에 대한 도전을 많이 했었고 그 현실에 안주하지 않고 새로운 것을 찾아 모든지 꾸준히 열심히 하고 작은 것에 감사하면서 살아가면 꼭 이루어 진다는 신념을 가지고 살아왔습니다. 그래서 사회 생활에서는 단기간 에 최연소 팀장이 되었고， 쇼핑몰도 오픈 마켓에서는 그 당시에 가방으로 상당히 유명세도 탔었습니다. 운동 역시 꾸준한 노력과 의지로 전문 트레이너 도움 없이 집에서 홈트레이닝 만으로 다이어트에 성공했고 보다 나아가 여성들이나 엄마들에게 작은 도움이나마 드릴 수 있었습니다. 꾸준한 노력에는 이길 장사 없고， 남자는 배신해도 열심히 하는 운동은 배신을 안 한답니다.

06 육아를 하고 계시는 많은 여성분들께서는 하루의 많은 시간을 육아에 투자하고 계시는데， 김이경님은 육아와 운동을 어떻게 병행하고 계신가요?

사실 껌딱지 아기와 같이 운동하는 건 모든 엄마들과 마찬가지로 너무나도 힘들었습니다. 1년 동안 완모 (모유수유) 중이라 식단도 불가능했고 통 잠도 못 자는 아기 때문에 밤에 수도 없이 깨느라 낮에 아기가 낮잠 잘 때가 유일한 나의 시간이었어요. 그 시간에 같이 자고 싶은 마음이 굴뚝 같았지만 세수 한 번 하고 잠을 깨고 그 시간에 운동을 했고 아기랑 놀아주면서 틈틈이 틈새 운동도 같이 했습니다. 운동을 시작한 시점이 아기가 이유식 시기에 들어서던 시기와 맞물렸는데， 신선한 채소 등 좋은 식재료가 들어가고 무염이면서 영양가가 높은 아기 이유식을 같이 먹다 보니 어느 다이어트 식단보다도 영양가도 높고 건강에도 좋고 다이어트에도 효과는 매우 좋았습니다. 식이는 그렇게 자연스럽게 아기와 함께 시작하게 된 것 같아요.

07 살아오면서 힘들었던 경험들， 고난과 역경들 또한 지금의 나를 만드는 요인이기도 합니다. ‘실패란 성공의 어머니’라는 말처럼 김이경님의 힘들었던 경험과 그것을 어떻게 극복했는지에 대해 말씀해주세요.

활동적이고 사람을 많이 좋아하는 성향의 제가 늦은 나이에 아기를 출산하고 늘어진 뱃살에 큰 키에 살까지 찌니 사내 같은 덩치에 어떠한 옷도 맞지 않아 집에서 한 발자국도 나가지 않았어요. 오히려 집에서 아기가 자거나 틈만 나면 폭식을 해 살이 더 찌게 되어 산후 우울증이 점점 심해져 아파트 9층에 살고 있는데 몇 번이고 안 좋은 생각을 많이 했었고 그 화살이 신랑과 우리 사랑하는 아기에게 가고 있었습니다. 하루종일 힘들게 일하는 신랑이 집에 오면 짜증에 폭언에 울었다가 소리 질렀다가를 반복하니 신랑과의 관계도 많이 소원해져서 부부 사이는 더더욱 나빠져만 가고， 낮에 아기와 둘이 있으면서 말 못하는 아기에게 나도 모르게 소리를 지르고 아기가 울 때 같이 계속 울고를 반복했던 나날 이었습니다. 그러다 어느 날 아기에게 해서는 안 되는 행동을 나도 모르게 하려 하고 있는 제 자신을 보고， 이대로는 우리 가정이 파탄날 것 같았고 더 이상 여자로서의 인생은 끝이라고 생각해 마지막 기회라고 생각하며 다이어트를 시작하게 되었습니다. 굳은 의지와 결심으로 지금까지 꾸준히 달려오니 오히려 남편과는 연애 때보다 더 좋은 관계가 되었고， 우리 사랑하는 아기는 순하고 착하게 잘 크고 있습니다. 엄마의 역할과 엄마의 컨디션， 마음이 아기에게 온전히 가는 듯 합니다.

08 SNS를 보면 따로 GYM이나 센터에 가지 않고도 집에서 홈트레이닝하는 모습을 많이 발견할 수 있습니다. 인스타그램에 홈트레이닝 사진과 영상을 포스팅하시게 된 계기가 있으신가요?

사실 처음에는 살이 많이 쪄서 집 앞에 전문PT를 알아보았는데 10회에 100만원이 넘었고 아기를 맡아줄 곳도 없어서 포기하다가 SNS에 전문 트레이너들이 가르쳐주는 영상을 보면서 비교하고 자세를 교정해서 저만의 운동으로 만들었어요. 그리고 저와 비슷한 처지에서 힘들어 하는 모든 아기엄마들은， 힘든 육아와 신랑의 외벌이에 본인에게 쓸 수 있는 시간과 금전적인 여유가 없다는 걸 알기에 보다 쉽게 아기를 키우면서 실생활에서 운동할 수 있는 방법과 생활용품과 아기용품을 이용한 운동을 올려 조금이나마 도움이 되고 싶었습니다.

09 집에서도 손쉽게 할 수 있는 홈트레이닝 운동을 추천해주세요.

제 인스타 피드에 보시면 집에서 꼼짝 못하는 아기 엄마들과 귀차니즘이 많은 젊은 언니들이 쉽게 할 수 있는 공복 유산소 영상이 인기랍니다. 막춤으로 시작해서 점핑잭 제자리뛰기， 뱃살 괴롭히기까지 다양하게， 여성들이 제일 스트레스 받아 하는 부위를 쉬우면서도 효과적으로 빼줄 수 있어 많은 호응을 얻고 있고 아기 용품 아기 장난감을 이용해 보다 쉽게 운동에 다가갈 수 있답니다.

10 운동을 꾸준히 하다 보면， 운동과 관련된 나만의 목표의식이 생기는 것 같아요. 원하시는 이상적인 몸매 상이나 운동과 연계된 목표가 있다면 말씀해 주세요.

처음에는 단지 산후 우울증을 극복하고자 내 자신과의 싸움이라고 생각하고 시작했어요. 그러다가 나의 처지와 같은， 많은 여성들과 엄마들이 살 때문에 힘들어 하는 걸 보게 되었고， 제가 효과를 본 운동법을 알려드리고 싶었어요. 누구나 일상 생활에서 조금만 노력하면 되는 운동법을 공유하고 싶었고 도와드리고 싶었어요. 남들은 돈 버는 것도 아닌 데 왜 봉사하냐고 비아냥거리기도 하지만， 나로 인해 도움을 받고 살을 빼시는 분들이 보내주시는 감사 메시지 하나에 저는 너무나 행복하다고 생각하고 살고 있습니다. 아무래도 그런 성향은 할아버지께서 사회봉사로 대통령 표창까지 받으시고 한국갱생 의원회 회장으로서 소외되고 힘들어하는 사람들에게 평생 봉사하시면서 살아오신 것을 보고 자라서가 아닐까 싶습니다. 열심히 하니 주변에서 감사하게도 알아보아 주셔서 아침 방송에도 출연하는 기회가 생겼고 얼마 전에는 육아잡지인 KIZMOM 9월호에 운동법과 인터뷰가 실리게 되었습니다. 그리고 중국 아기엄마들에게도 다이어트와 피트니스 패션을 SNS를 통해 홍보할 수 있는 사업 제안이 들어왔으나 현재 사드 문제로 중국과의 협약이 힘들어 보류중입니다. 개인적인 목표로는 저와 같이 아기를 출산하고 집밖에 나갈 수 없는 아기엄마들을 위해 찾아가서 식단과 운동법을 도와드리는 산후 다이어트 과외를 준비중입니다. 그리고 나아 가선 친동생이 정형외과 의사라 개원하게 되면 센터를 옆에 만들어 산후풍과 조리를 잘못하여 허리와 손목 발목이 안 좋은 엄마들에게 산후에 좋은 다이어트 운동을 가르쳐 주며 엄마들을 많이 돕고 싶습니다.

11 운동 외에도 관심 있는 분야가 있다면 무엇인가요?

디자인과를 전공해서 패션 쪽에 관심이 많고 요즘엔 운동을 해서 그런지 피트니스 의류쪽에 관심이 많아져 피트니스 웨어와 일상복을 코디하는 엠디나 디자인도 해보고 싶습니다.

12 육아를 하시면서 힘들었던 시기를 극복하시고 ‘운동하는 아기 엄마’라는 멋진 타이틀을 얻으신 것 같습니다. 현재 아기를 키우시는 어머니들께 하고 싶은 말씀이 있다면 말씀해 주세요.

노산에 힘든 출산으로 살이 찐 채로 평생 여자가 아닌 엄마로 살아가야겠다고 자포자기 하고 살아왔던 제가 처녀때 보다 더 예쁜 몸매를 가지게 되었습니다. 여자는 평생 관리를 안 하면 그냥 평생 엄마로서 살다가 할머니가 될 것이니 우리는 평생관리도 하면서 예쁜 여자 엄마가 되어보아요. 제가 도와드리겠습니다. 우선 엘리베이터는 버리고 무조건 어디 를 가던 계단을 이용해보세요. 버스 2-3거장쯤은 그냥 걷는 것부터 일상생활에서 시작 해보면 충분히 집에서도 트레이닝을 할 수 있습니다. 집에서도 충분히 유산소 운동부터 집에 있는 도구로 근력 운동까지 가능합니다. 엄마가 정신적 육체적으로 건강해야 우리 아기들이 건강하고 잘 자랄 수 있다고 생각합니다. 엄마들의 힘을 보여주세요. 제가 비타민 과 활력소가 되어 뒤에서 밀고 당겨 드릴께요.

13 운동을 즐겨 하시는 만큼 운동복 또한 큰 비중을 차지할 것 같습니다. 평소 운동복 스타일이나 운동복을 선택하실 때 크게 중점을 두는 부분이 있다면 무엇인가요?

뱃살이 있을 때부터 아무리 살이 있어도 상의는 꼭 탑을 입었어요. 살이 쪘다고 부끄러워서 못입을 게 아니라 오히려 노출을 하면 나도 모르게 복부에 힘을 계속 주고 있어 운동을 할 때 훨씬 효과적이에요. 그리고 모든 여성들이 여리여리한 핏을 좋아하지만 운동을 하면서 빼면 여리여리한 핏이 아닌 탄탄하고 슬림한 핏으로 변하게 되요. 무작정 안 먹고 굶어서 빼는 몸매는 여리여리해보일 수 있어도 탄력이 없어서 예쁘지 않아요. 대신 운동복을 여리여리한 파스텔 톤과 목선과 어깨가 드러나 여성스러워 보이는 핏의 운동복에 비중을 두면 훨씬 예쁘답니다. 상체는 탑으로 긴장감을 주고， 하체는 긴 레깅스로 타이트하게 셀룰라이트를 잡아주는 것을 선호하고 있어요.

14 저희 뮬라웨어 제품이 타 브랜드에 비해 장점이 있다면 어떤 것이 있을까요? 뮬라웨어 제품에 대한 평가 부탁드리겠습니다.

솔직히 이번에 좋은 계기로 촬영하면서 처음 접하게 된 뮬라웨어지만 입어보고 왜 뮬라웨어가 인지도가 상당히 많은지 알게 되었어요. 운동을 하다 보면， 운동복이 편하지 않으면 운동하면서 불편함이 신경 쓰여 운동에 집중이 잘 안 되는데 탑은 가슴을 잘 받쳐 주고 모아주어 흔들리지 않아 모유 수유로 처진 가슴을 잘 잡아주어 운동하는데 도움이 많이 되었어요. 하의 역시 타이트하면서 허리 밴딩이 신축성이 좋아 흔히들 말하고 싫어 하는 고민 부위인 옆구리살이 전혀 부각되지 않으면서 타이트하게 다리를 잡아주어 좋았어요. 제일 좋았던 건 운동하는 여자들의 여성스러운 라인을 살려주어 너무나 예뻐 보이게 만들어 주는 디자인이 제일 맘에 들었습니다. 운동하는 영상을 많이 찍는 저로서는 앞으로도 뮬라웨어만 쭉 사랑할 것 같아요!

15 원하시는 운동복 스타일이 있으시면 말씀해주세요.

여성스러운 발레리나 같은 무용수 스타일 핏의 탑이나 레깅스를 좋아합 니다. 레깅스에 매쉬나 망사를 많이 이용해서 더 슬림해 보이고 섹시하게 보이는 디자인이 좋습니다.