2022.03.30

인스타그래머 용녀 x 은정님

PLAY WITH ME

뮬라웨어의 3번째 웹진 이벤트 ‘PLAY WITH ME’는 ‘함께 즐긴다.’ 라는 의미를 바탕으로 운동하는 나를 더욱 즐겁게 해 주는 ‘운동 메이트와의 스토리’를 보여주고자 합니다. 총 다섯 팀의 크루로 구성되어 운동하는 종목에 따라 각기 다른 분위기를 보여주며 운동 메이트와 함께 했던 순간들에 대한 정겨운 스토리를 소개합니다. 필라테스, 웨이트, 크로스핏, 요가에 이르는 다양한 운동 종목을 소개하며 혼자 운동할 때보다 함께 운동할 때 더 빛을 발했던 순간들을 지금 여기 뮬라웨어 웹진을 통해 하나씩 풀어나가려 합니다.

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no competition, only passion

네 번째 크루인 김용녀님과 맹은정님은 운동과 육아를 함께 병행하는 멋진 엄마들 입니다. 우연한 계기로 인스타그램에서 만나 연락을 주고받으며 식단관리와 운동을 함께 하고있습니다. 가정을 사랑하는 만큼, 나 자신의 삶과 건강을 사랑하는 그들의 멋진 스토리를 지금 들려드립니다.

  • 김용녀 I @yong_0115

    KIM YONG NYEO

  • 처음부터 운동이 어려우면 안 되는 것 같아요. 어떤 운동이든지 재미있는 운동을 시작하다가 나에게 맞는 운동을 하면 되는거고, 삶의 활력소가 되는 운동, 꼭 시작해보라고 말씀드리고 싶어요.

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Q1

안녕하세요, 만나 뵙게 되어 반갑습니다. 간략한 소개 부탁드립니다.

안녕하세요, 중학생 고등생학생 두 딸을 키우는 두 딸 맘입니다. ^^ 유아교육과를 전공하여 평생을 유치원교사 그리고 아이들의 엄마와 남편의 아내로만 살다가 2년전 운동을 시작했던, 지극히 평범한 40살의 아줌마입니다. 개인적인 사정으로 잠시 일을 내려놓고 여자로서 운동에 폭 빠져 지내고 있어요. 이제서야 저를 찾아가는 거 같아 행복한 하루하루를 보내고 있습니다.

Q2

운동을 시작하게 된 계기는 어떻게 되나요?

하체가 튼실해서 다리 살을 빼보려고 검색하다가 요가가 다리 부종 빼는데 좋다고 해서 운동을 시작했어요 정말 몸의 선이 예뻐지기 시작하고 살도 예쁘게 빠지면서 운동이 삶의 일부로 자리한 거 같아요 퇴근하고 땀 흘리면 그렇게 행복할 수 없었어요. 반복되는 일상에서 저만의 시간 저만의 일탈 이었던거 같아요.

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Q3

현재 어떤 직업을 갖고 계신지 궁금합니다.

결혼 전 그리고 결혼 후 두 딸을 낳고도 유치원 교사였지만,개인적인 사정으로 잠시 내려놓고 운동을 즐기고 있어요. 곧 내년에 다시 복직해요

Q4

직장생활과 육아 등 가사일을 운동과 병행한다는 게 결코 쉬운일이 아닐텐데. 어떻게 극복을 하고 계신가요?

운동이 즐거우면 힘들다는 생각보다는 그 시간을 기다리게 되더라구요. 하루를 마무리하고 하루 동안 받은 스트레스를 푸는 시간이라고 생각해요. 그리고 집에 와서 꿀잠자요^^

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Q5

인스타그램을 통해서 이번 뮬라웨어 웹진 [Play With Me] 모델을지원하시게 되었는데요. 이벤트에 참여하시게 된 이유가 있으신가요?

퇴근 후 요가 필라테스 그리고 웨이트 줌바댄스등 다양한 운동을 즐겼습니다. 작년 겨울, 사춘기 딸에게 엄마가 필요한 것 같아 운동도 놓고 식단도 놓고 딸에게 올인했어요 2년동안 하던 운동이 무용지물이 되면서 살이 금새 찌더라구요 그러다가 휘트니스 대회를 함께 준비해보자는 권유를 받고 그 계기로 살도 빼고 운동도 다시 시작했지요 대회를 준비하고 제일 예쁜 몸으로 촬영하고 싶었는데 날짜가 많이 지났네요 하하

Q6

이번 웹진 [Play With Me]는 운동 메이트와 함께하는 웹진입니다. 맹은정님과 김용녀님은 어떤 운동 메이트이신가요?

운동하는 여자들은 한 번씩 꿈꾸는 무대인거 같아요. 무대 위의 내 모습을 그리다가 대회준비를 함께 하자고 은정이가 권유했어요 한참 운동할 때 버킷리스트였던 꿈의 무대 였는데 살이 찌면서 꿈도 놓아버렸지요 꿈이 현실이 되었던 5월. 함께 했던 시간을 함께 추억할 수 있는 동생이에요.하반기 대회도 함께 준비하며 예쁜 엄마 그리고 여자로서 함께 하고 싶어요.

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Q7

평소 운동하시는 분야가 웨이트, 요가, 줌바댄스, 스피닝, 등산등 다양하던데 그 중에 가장 재밌게 느껴지는 운동이 있다면 그것은 무엇이고, 재밌게 느껴지는 이유가 궁금합니다.

처음 요가와 필라테스로 운동을 시작했다가 요가 선생님이 아기를 낳으러 가셨는데, 요가를 알아보는 과정에서 웨이트를 접하게 되었어요. 헬스장에서 처음 알려주는 기구 사용법이나 운동방법을 한 시간 배우고 집에 돌아오는데 가슴이 쿵쾅쿵쾅 요동을 치더라구요 그 다음날 PT를 등록하면서 웨이트 사랑이 시작되었어요 운동이 끝나고, 그 다음날 오는 근육통도 너무 좋아, 근육통이 안오면 서운하기도 했지요. 제가 다닌 헬스장은 다양한 프로그램이 많아서 유산소를 줌바댄스로 하기도 하고, 스피닝도 배울 수 있었거든요. 이렇듯 다양한 운동을 접하며 운동의 재미에 푹 빠져 지냈던거 같아요 지금은 웨이트가 제일 저랑 맞는 거 같다는 생각을 해요. 등산은 신랑과 함께 여행 삼아 종종 다니고 있는 중이에요. 등산만큼 사계절을 몸소 느끼며 즐거움을 찾는 운동이 없는 거 같거든요. 음… 신랑과 함께 나눈 이야기중에 우리 70살,백발이 돼도 등산 함께 하자고 약속했어요 하하. 운동도 건강해야 가능하기 때문에 그 때까지 건강하게 운동하겠습니다!

Q8

5/27일 대회를 출전하셨던 걸로 알고있는데, 어떤 대회였는지 궁금합니다.

INBA대회였어요 첫 대회라 번쩍번쩍 멋진 메달을 받지는 못했지만 준비하며 행복했고 최선을 다해서 만족합니다. 다음 대회때는 두번째니까 더 열심히 준비해서 욕심내보고 싶어요. 다음번엔 빈손 말고 메달도 목에 걸어보는 것을 목표로 하려구요! (웃음)

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Q9

대회 준비를 하면서 힘들었던 점과, 그럼에도 즐겁게 임할 수 있었던 부분에 대해 한 가지씩 꼽아주세요.

너무 즐거워서 힘들 시간이 없었는데 무대위에서 걷는 워킹이나 포징이 너무 어려웠어요. 운동을 가르쳐 주시는 선생님이, 나를 표현하는 것이 포징이라고 포징점수가 크다고 하셨거든요. 아무리 연습을 해도 몸치인 저는 제 몸을 표현하기가 쉽지 않았어요 최선을 다하자 하는 마음으로 무대에 올랐지만 역시나 다리가 풀려 실수가 많았지요 그렇지만 부끄럽지는 않아요 비포가 있어야 에프터도 있는 거니까~

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Q10

운동을 하며 달라진 게 있으신가요?

나와의 싸움에서 이기는 제가 참 멋진 거 같아요. 그 멋짐으로 어떤 것도 다 잘 할 수 있을 꺼 같은 자신감 그리고 나에 대한 믿음 세상에서 제일 소중한 나를 더 사랑할 수 있는 마음 이거면 충분해요 앞으로도 운동하며 행복하게 예쁜 40대를 맞이하겠습니다

저는 딸들과 계획 없이 다니는 여행을 좋아해요 이제는 엄마랑 여행가는 것보다는 친구들이랑 함께 하고 싶어해서 작년 겨울 부산여행 이후로 아직 여행을 못 갔어요. 가을쯤 딸들이랑 다시 시간을 잡아서 여행을 가려고 계획 중에 있어요.사실 그것도 무계획이어서 어떤 여행인지는 잘 모르겠네요. 일본에 먹방찍으러 가는 정도(?)ㅎㅎㅎㅎ

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Q12

기회가 된다면 그 여행지를 또 가실것인지 아니면 새로운 여행지를 찾아갈건지 궁금합니다.

이번엔 일본을 가보려고 해요. 일본말도 못하고 정보도 없지만 딸들과 자유롭게 다니면서 부딪쳐보려고 합니다 하반기 대회 끝나고 가려고 생각 중이에요. 다이어트가 끝난 후니까 디저트가 맛있는 일본의 먹방이 상상만으로도 너무 기대돼요.

Q13

먹방을 좋아한다고 하셨는데, 맛있는 음식을 드시면서 몸매유지를 하는 비결이 무엇인가요?

정말 먹는거 좋아해요 과자, 빵, 떡, 그리고 디저트류 ,곱창, 닭발, 치킨 등 열거하라고 하면 밤을 새야 할 거예요. 하하. 적당히 먹으려고 하는데 한 번 숟가락을 들면 잘 안 되더라구요 배터지도록 먹어야 먹은 거 같아요 ^^ 그래서 지금은 건강한 음식으로 배터지게 먹고 있어요. 주위에서 먹는 거 그렇게 좋아하는데 다이어트 하는 거 보면 신기하다는 반응이에요. (웃음)

Q14

평소 독서도 즐겨 하시는 편 같던데 재밌게 읽은 책이 있다면 추천부탁드립니다.

저는 역사에 관련된 책을 좋아해요 갈 수 없는 그 시대를 책으로 만나면 신비롭거든요. 역사에 관련된 책은 소설이든 정보를 제공하는 책이든 가리지 않아요. 최근에 제일 재미있게 읽었던 책은 이규진님의 파체예요. 이백년전의 조선의 이야기입니다. 작가가 풀어내는 수원화성이야기. 정조임금께서 어떤 마음으로 성을 쌓았을까요? 한번 잡으면 손에서 놓을 수 없는 신비한 이야기예요.

Q15

정말 여러가지를 즐기시는 거 같아요. 요즘에 읽는 책이나 혹은 새롭게 읽고 싶은 서적이 있나요?

천일야화라는 책이요. 대회 준비한다고 집에 오면 기절하듯 잠을 자는 바람에 꽤 오랜 시간 손에 들고 있던 책이거든요. 총 6권의 분량으로 이뤄진 책인데 이제 대회도 끝났으니 다시 읽기시작해야 될 거 같아요.

Q16

다시 운동으로 넘어가서, 다른 사람들에게 가장 자신있게 추천해줄 수 있는 운동은 어떤 게 있나요?

40대이다보니 근력의 중요함을 알게 되고 굽은 등 라운드 숄더였던 제가 점점 바른 자세를 할 수 있게 도와주고 몸매 라인이 예뻐지는 웨이트를 추천하고 싶어요 주위의 친구들에게 전파 중인데 쉽지는 않더라구요. 하하

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Q17

두 분은 어떻게 만나게 되셨나요?

인스타동생으로 알게 되었어요. 엄마로서 살던 우리가 휘트니스 대회를 준비하면서 나를 더욱 사랑하게 되었어요 대회를 준비하며 여러가지 모든 소소한 과정을 함께 나눈 동생이에요. 앞으로도 쭉 좋은 관계 유지하며 함께 운동하고 싶어요.

Q18

평소에도 종종 함께 운동을 하시는지 궁금합니다.

대회를 준비하면서 거의 함께 했어요. 같이 운동하면서 서로에게 힘이 되었죠. 센터에서 웨이트 하고나서 운동복 입은 모습으로 서울시내를 걷기도 하고, 17Cm나 되는 대회용 유리구두를 신고 워킹 포징을 함께 하기도 했어요. 서로 예뻐지는 몸을 보면서 칭찬도 해주고 끊임없는 자극제가 되었답니다 다이어트는 물론,식단관리도 함께 하면서 실과 바늘처럼 함께 했어요.

Q19

현재 중학생, 고등학생 딸이 있다고 하셨는데, 나중에 딸들이 더 자라게되면 운동을 알려주고 아이들과 함께 취미로 같이 즐길 의향이 있으신가요?

그럼 당연하지요, 제가 열심히 관리하는 모습이 우리 두 딸들에게 자극제가 되는 건 맞는 거 같아요. 20살이 되면 엄마처럼 운동하고 싶다는 딸들이라 그런 얘기를 들을 때 마다 얼마나 뿌듯하고 기쁜지 엄마와 딸이 함께 운동하는 로망이 이루어 질 날이 얼마 안 남았는데 너무 기대가 되네요.(웃음)

Q20

현아이를 낳고도 시간을 내어 열심히 운동하는 엄마들도 있지만, 시간을 내기 어려운 엄마들이 많죠. 비슷한 상황에 처한 분들에게 한 말씀 부탁드립니다.

운동이 즐겁다는 마음과 끈기가 만나면 가능한 거 같아요. 저도 교사시절 퇴근도 늦고 야근도 많아서 시간내기 어려울 때도 많았는데 운동이 하고 싶어서 어떻게든 시간을 내어 즐겁게 했던 거 같아요. 자신에게 가장 잘 맞고, 즐거운 운동을 찾아 재밌게 운동하셨으면 좋겠어요. ^^

Q21

이제 곧 마지막 질문을 남겨두고 있습니다. 뮬라웨어에 대해 자유롭게 한 말씀 해주신다면?

제가 처음 만난 요가복이었어요. 특유의 그 편안함이 너무 좋아 참 많이도 샀지요. 2년이 지난 지금도 즐겨입고 있어요 뮬라웨어 제품은 무엇을 선택해도 후회하지 않더라고요. 그래서 주변사람들에게 많이 권하고 있답니다. 운동복도 참 많이 다양해졌어요. 운동을 하면서 운동복이 많아지다보니 제게 없는 디자인에 눈이 가더라구요. 독특하지만 편안함이 공존하는 운동복이 더 많이 제작되었으면 좋겠습니다. 디자인과 실용성 둘 다 놓칠 수 없거든요! 하하

Q22

마지막 질문입니다! 추가적으로 하실 말씀 있으시다면 자유롭게 말씀해주세요.:)

벌써 마지막 질문이군요, 또 하나의 추억을 선물해 주셔서 감사합니다. 운동하면서 여러 좋은 사람들을 만나고 다양한 추억이 하나하나 쌓이는 거 같아요. 그러면서 덤으로 얻는 건 더더더! 많아요 처음에 계획했던 하반기 대회에 예쁜 뮬라웨어 운동복 입고 지금보다 더 열심히 운동해서 제 작은 꿈 꼭 이루겠습니다! 하반기 대회는 빈손으로 오지 않을거예요. 하하. 촬영해주시느라 고생하신 뮬라웨어 관계자분들 고맙습니다. 예쁘고 편안한 운동복 앞으로도 많이 많이 만들어주세요!

  • 맹은정 I @yuminmom5914

    MAENG EUN JUNG

  • 제가 올1월에 몸이 너무 아팠는데 계속 아프다보니 우울증까지 오게되더라구요. 몸도 마음도 힘들었던 나날을 보냈지만, 우연히 인스타에 “유챌”이라는걸 알게되어 지금까지 운동을하며 건강을 유지하고있어요.

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Q1

안녕하세요, 만나 뵙게 되어 반갑습니다. 간략한 소개 부탁드립니다.

안녕하세요 나이는 39살이고 현재 서울에 거주중에 있어요. 용언니는 중학생 고등학생 딸 둘을 뒀는데 저는 5살, 7살 유치원생 어린 두 아들을 두고있는 유민맘 맹은정이라고 합니다. ^^ 결혼 직전까지는 음대를 나와서 아이들에게 피아노를 가르쳤어요. 지금은 전업주부지만 곧 다시 일을 할 예정입니다. ^^

Q2

인스타그램을 통해서 이번 뮬라웨어 웹진 [Play With Me] 모델을지원하시게 되었는데요. 이벤트에 참여하시게 된 이유가 있으신가요?

용언니랑은 인스타그램 *유챌에서 만나 인친으로 알게되어 서로 운동을 공유하며 지내다가 머슬대회까지 같이 도전하게 되었어요. 그 계기로 이후 같은센터에서 운동하기 시작했고, 7주라는 짧은기간동안 함께 어깨&등&가슴&힙을 집중적으로 운동하게 되었어요. 바쁠 땐 수업을 들을 때도 있었고, 만나면 유산소&하체&등 운동을 많이했던 것 같아요.

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Q3

두 분의 관계를 더욱 끈끈히 만들어 주었던 머슬 대회가 남달랐을텐데,정확히 어떤 대회였고, 첫 대회 어떠셨는지 궁금해요.

INBA맘마스라는 대회였어요. 엄마들의 위한 대회라고 해두면 될까요?(웃음) 육아 등에 지친 엄마들이 나를 위한 시간을 만들면서 더불어 내 몸까지 만들었는데, 그런 멋진 여성들을 위한 “특별한 대회’라고 생각해요. 맘스비키니&모노키니&엔젤 3종목을 나갔는데 다 너무 좋은 경험이었어요.

Q4

은정님도 평소에 여러가지 운동을 접하신 걸로 알고있는데, 어떤 운동이 가장 재밌고 좋았나요?

웨이트가 저에겐 제일 잘 맞는 것 같아요 웨이트가 운동할땐 다른 운동에 비해 좀 더 힘들고 지치지만 하고나면 그 힘든 과정을 이겨낸 거에 대한 희열이 느껴져요. 다음날 아침에 일어나면 근육통과 힘들었던 만큼 점점 더 예쁜 바디라인으로 변화되는 모습에 많은 보람을 느낍니다.

Q6

다른 사람들에게 가장 추천해주고싶은 은정님의 운동을 알려주세요.

개인적으로 제가 좋아하는 운동은 데드리프트예요. 쉬워 보일 수 있지만, 사실 정석으로 하게되면 이게 참 어려워서 어려움을 겪던 운동이었어요. 하지만 자세잡기 힘들다보니 전신운동에 좋은 효과를 가져오더라고요. (웃음)

Q7

여행하는 것을 좋아하신다고 들었는데, 여행이 많은 체력을 요구하더라구요. 돌아닐 때 문득 ‘웨이트 트레이닝을 하길 잘 했다.’생각이 드는 그런 일화가 있을까요?

네 맞아요, 해외여행 다니는걸 너무나 좋아해서 한 번은 둘째가 3살되기도 전에 대학 동기 식구들과 저희 식구들과 방콕 여행을 갔었어요. 제친구는 6살딸 한 명이었고, 전 두 아들을 안고, 업고 다녔어요. 아이들이 3살 5살 이럴 때 였거든요. 그 때 친구가 앞뒤로 안고, 업고 다니면 안 힘드냐고 했는데 이게 엄마의 힘인건지 아무리 돌아다녀도 힘든게 전혀 없었던 거 같아요. 이제는 3살이던 막내가 5살이 되었는데도 자주 업어 다니고 있어요. 이것또한 운동이라고 생각하면 안 힘들고 재밌어요. 하하

Q8

새로운 여행지는 어디로 기획하고 계신가요?

다음 여행땐 아이들과 같이 공유할 수 있는 긴 여행을 가고싶어요. 배낭 여행 같은 거?(웃음) 함께 힘들어 하기도 하면서 엄마에게 기댈수있는 그런 여행을 하고싶어요. 혼자서도 잘 이겨낼수 있는 방법 등에 대해 여행을 하면서 아들들에게 알려주고싶어요. 물론 그러려면 아이들이 어느정도 더 자라야겠죠.(웃음)

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Q9

여행 외에도 먹는 것도 참 좋아하시던데, 맛있는 음식을 드시면서도 몸매유지를 하는 은정님만의 비결이 있다면 무엇인가요?

저는 맛있는 음식은 무조건 다 먹고봐요. 정말 맛있는 음식을 좋아하거든요. 대신 저녁7이후엔 올스톱! 물이외엔 아무것도 안 먹어요. 맛있는 음식을 먹을 수 있는 시간도 저만의 기준이 있어요. 그건 바로 “점심” 을 이용하는 건데요, 점심 때 맛있는 것을 먹게되면 하루 내에 에너지 소모를 다 시킬 수 있기 때문에 저는 주로 맛있는 음식, 살이 찌는 그런 음식들은 점심에 먹고있어요.

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Q10

직장생활과 육아 등 가사일을 운동과 병행하는 게 힘든 점이 많았을텐데요. 어떻게 극복을 하고 계신가요?

육아에 정말 힘들고 지칠때도 정말 많았지만, 운동할 땐 그 순간만큼은 모든걸 내려 놓고 집중하게 되더라구요. 아무 생각 없이 운동에만 전념하면서 여러가지 스트레스도 풀고, 버텼던 거 같아요.

집에서도 얼마든지 홈 트레이닝이 가능하다는 것을 말씀드리고 싶어요. 모든 것을 운동이라고 생각하면 될 거 같아요. 그치만 기구를 가지고 운동을 하는 것보다는 더 많은 시간을 요구하겠지만, 저도 두 아드님을 키우며 집에서 1년동안 홈트를 했어요. 아이들과 함께할 수 있는 운동도 많고, 스쿼트나 복근 운동만 꾸준히해도 큰 효과를 볼 수 있습니다.

Q12

나중에 아이들이 자라면 운동을 알려주고 아이들과 함께 취미로 같이 즐길 의향이 있으신가요?

제 남편이 유도선수 출신이라 저희집은 운동만큼은 다들 긍정적이에요. 지금도 제가 운동이라는 단어만 꺼내면 두아드님들은 아령을 들거나 밴드를 집거나, 스텝퍼에 올라설 정도로 의욕이 엄청나요.하하

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Q13

운동을 하며 달라진 게 있을텐데, 어떤 변화를 가져왔는지 궁금합니다.

사실 운동하기 전에 부정적으로만 생각하고 그런 게 많이 컸는데, 운동을 하고나선 모든 시선이 긍정적으로 바뀌게 되더라고요. 아프고나서 운동도 시작하고 부정적이었던 제 삶도 많이 바뀐 거 같아요.

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Q14

운동을 처음 시작하는 사람들에게 추천해줄만한 운동과, 시작하려는 분들께 한 말씀 부탁드립니다.

웨이트 처음 시작하시는 분들에게 강추하는 운동은 스쿼트와 플랭크예요. 모든 운동의 기본은 스쿼트랑 플랭크동작이 응용되어있어서 처음 시작하시는 분들에게 적합한 거 같아요.

촬영에 협조해주신 김용녀, 맹은정님께 감사의 말씀 드립니다.

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